بذر خانگی کاهو پیچ فردوس نوتریکا

مراحل کاشت کاهو پیچ فردوس:

1. انتخاب زمان مناسب  برای کشت بذر خانگی کاهو پیچ فردوس :

• بهترین زمان برای کاشت کاهو پیچ فردوس در فروردین و مهر ماه است.
• در مناطق گرمتر، می‌توانید در پاییز نیز کاشت را انجام دهید.
• به دمای هوا توجه کنید، زیرا کاهو به خنکای هوا برای رشد نیاز دارد.

2. انتخاب مکان مناسب برای کشت بذر خانگی کاهو پیچ فردوس :

• بذر خانگی کاهو پیچ فردوس به خاک حاصلخیز با زهکشی خوب و آفتاب کامل نیاز دارد.
• مکانی را انتخاب کنید که حداقل 6 تا 8 ساعت در روز نور خورشید دریافت کند.

3. آماده سازی خاک:

• قبل از کاشت بذر خانگی کاهو پیچ فردوس ، خاک را به عمق 20 تا 30 سانتی متر شخم بزنید و با کود کمپوست یا کود دامی پوسیده مخلوط کنید.
• همچنین می‌توانید از یک کود 10-10-10 به میزان 100 گرم در هر 10 متر مربع استفاده کنید.

4. کاشت بذر:

• بذرهای کاهو پیچ فردوس را در ردیف‌های با فاصله 30 تا 40 سانتی‌متر و به عمق 1 تا 2 سانتی‌متر بکارید.
• بین هر دو بذر، 15 تا 20 سانتی‌متر فاصله بگذارید.
• پس از کاشت، بذرها را به طور کامل آبیاری کنید.

5. مراقبت از کاهو:

• کاهو پیچ فردوس به آبیاری منظم نیاز دارد، به خصوص در طول دوره رشد.
• هر 2 تا 3 روز یکبار به طور عمیق 2.5 تا 5 سانتی‌متر آب به گیاهان بدهید.
• همچنین باید علف‌های هرز را به طور مرتب از بین ببرید و خاک را سست نگه دارید.
• در صورت نیاز، می‌توانید از کود کم نیتروژن و فسفر و پتاسیم بالا برای تغذیه گیاهان استفاده کنید.

6. برداشت کاهو:

• کاهو پیچ فردوس حدود 70 تا 80 روز پس از کاشت آماده برداشت می‌شود.
• زمانی که ساقه‌ها شروع به سفت شدن می‌کنند و برگ‌ها به طور کامل پیچیده شده‌اند، کاهو آماده برداشت است.
• برای برداشت کاهو، با چاقو ساقه را از نزدیک زمین ببرید.

خواص کاهو پیچ فردوس :

1. منبع فیبر: کاهو پیچ فردوس سرشار از فیبر است که به هضم بهتر غذا، کاهش کلسترول، تنظیم قند خون و پیشگیری از یبوست کمک می‌کند.

2. آنتی اکسیدان: این نوع کاهو حاوی آنتی اکسیدان‌های مختلفی مانند کاروتنوئیدها، فلاونوئیدها و اسیدهای فنولیک است که به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، عروقی و برخی از انواع سرطان کمک می‌کند.

3. ویتامین‌ها و مواد معدنی: بذر خانگی کاهو پیچ فردوس منبع خوبی از ویتامین‌های گروه B، ویتامین C، پتاسیم، منیزیم و فسفر است. این ویتامین‌ها و مواد معدنی برای عملکرد صحیح سیستم عصبی، عضلات، قلب و کلیه‌ها ضروری هستند.

4. کالری: بذر خانگی کاهو پیچ فردوس کالری نسبتاً بالایی دارد و می‌تواند به عنوان یک منبع انرژی برای افراد فعال و ورزشکاران مورد استفاده قرار گیرد.

5. فاقد گلوتن: این نوع کاهو به طور طبیعی فاقد گلوتن است و می‌تواند توسط افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا افراد حساس به گلوتن بدون هیچ مشکلی مصرف شود.

6. تنوع رنگ: کاهو پیچ فردوس در رنگ‌های مختلفی مانند قرمز، نارنجی، زرد، بنفش و آبی یافت می‌شود. هر رنگ، آنتی اکسیدان‌ها و فیتوکمیکال‌های خاص خود را دارد که می‌تواند به سلامتی بدن به روش‌های مختلفی کمک کند.

با مصرف کاهو ، می‌توانید از فواید و خواص بی‌نظیر آن برای سلامتی بدن خود بهره‌مند شوید.

اگر به دنبال محصولات بیشتر از نوتریکا هستید میتونید به بخش بذر خانگی بروید